« La danse nous éveille. Elle nous libère de notre mental, nous rend vivant, présent dans notre corps, elle est la voie royale du « lâcher prise » et nous aide à accepter les flux de l’émotionnel… »



La danse est un art et nous invite à créer. De la danse libre jaillit l’émotion de l’instant.

Après avoir fondé Para la Salsa© en 2001, Pascale Saly crée en 2015 une formation de danse thérapie Per se Nota© 

Qu’est ce que la danse thérapie pour toi?

La danse thérapie est un espace infini pour se découvrir. se rencontrer et prendre soin de soi. C’est aussi un lieu pour accueillir toutes les parties de soi avec le mouvement, la parole et bien sur toutes les formes de danses. Elle nous aide dans notre quotidien à prendre de la distance. Elle s’inscrit dans la joie de s’exprimer et de partager avec les autres.

A partir de mon expérience (20 ans d’école de danse et 15 ans de coaching en développement personnel), j’ai eu le besoin de créer une méthode intitulée Per se Nota© basée sur

  • l’autonomie
  • la bienveillance
  • la pédagogie positive
  • l’intuition

Comment s’organise un cours de danse thérapie selon toi?

Un cours de danse thérapie s’articule souvent autours d’une thématique qui peut varier. Après avoir échauffé le corps à travers des mouvements intuitifs, on va aller explorer cette thématique. Les élèves vont danser en s’inspirant de ma guidance qui va accompagner toute la séance. A la fin, on prend un temps d’échange sous forme de cercle de parole.

Quel est ton parcours?

Mes voyages en Afrique Noire (Cameroun et Côte d’Ivoire), au Maroc, à Cuba, en Espagne, aux Etats-Unis, au Népal, ont fait émerger en moi une danse universelle imprégnée de toutes les cultures, les personnalités et gestuelles que j’ai rencontrées. C’est l’histoire du concept Métis’danse© : j’ai placé au delà des frontières, une danse comme un voyage où les mouvements, les cultures, se rassemblent pour ne faire qu’un TOUT comme on est UN avec l’ENSEMBLE, l’UNIVERS. Chaque chakras est assimilé à une danse.

J’ai créé une école qui s’inspire de ma philosophie avec des cours où les élèves sont invités à découvrir des musiques et les danses du monde, à comprendre leurs origines, à décrypter ce que signifient les gestuelles dans des contextes culturels diversifiés. Elle est aussi porteuse d’une ouverture à l’éveil de soi et la découverte de soi.

Bio de Pascale

Les cours de Pascale