– Cours Méditation Senior Paris 5 – 

Construire la vie créative que nous souhaitons du fond du coeur

Découvrez la méditation guidée avec Para la Salsa

Faites découvrir la méditation guidée à vos Seniors, et intégrez la dans vos centres.   Dans une ambiance bienveillante et paisible, Pascale vous invite à voyager dans votre espace intérieur en toute sérénité. Vous commencez confortablement assis sur une chaise, et vous vous concentrez sur votre respiration. Après quelques respirations de plus en plus profondes, vous vous observez de l’intérieur et vous connectez directement avec votre être. Petit à petit, vous vous libérer de votre mental et de vos pensées récurrentes. Vous allez visualiser votre corps, le ressentir, le détendre et l’apaiser.

5 raisons pour intégrer la méditation guidée dans votre centre

  • J’acquière de la confiance en moi et me sens de plus en plus positif
  • Mon sommeil est plus profond et réparateur
  • J’élimine les tensions musculaires et oxygène mes cellules
  • Je relâche mes zones de tensions et blocages
  • Je stimule la production d’endorphines qui a des effets sur le mécanisme de l’immunité

Nos cours de relaxations sont ouverts à tous publics, les personnes à mobilité réduites peuvent y participer, la salle est accessible aux fauteuils roulants. Et nous ne méditons pas par terre mais sur des chaises.

Cours de méditation Senior Paris 5

  • 20h-21h Mardi Ecole Saint Jacques 28 rue St Jacques 75005 Paris

Nos cours de méditation guidée à la Fondation casip Cojasor :

  • 11h30-12h30 Jeudi 1ter rue Charles Baudelaire 75012

Consultez nos tarifs Spécial Seniors ICI 

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