Le corps est le temple de l’esprit.


Découvrez la gym douce avec Para la Salsa

Le cours de gym douce est un cours ouvert à tous les séniors et s’adapte en fonction de la condition physique des participants. Il est également accessible aux personnes en situation de handicap et en fauteuil.
Venez découvrir les bienfaits de la gym douce pour éveiller vos articulations et assouplir votre corps tout en douceur.
Le cours se termine par un moment de relaxation qui amène chaque participant à une détente profonde du corps et de l’esprit.
La séance est accompagnée d’une musique douce et agréable qui invite au lâcher prise

5 raisons pour commencer la gym douce

  • je réveille mon corps en douceur
  • j’élimine les tensions musculaires et oxygène mes cellules
  • j’acquière  en douceur de la mobilité articulaire et de la coordination
  • j’amène mon corps à un plus grand relâchement et je favorise ma souplesse
  • je relâche mes zones de tensions et blocages

Inscrivez vous !

Horaires et Salles des cours

  • Lundi 14h – 15h au Gymnase Amyot