« le Yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.  » Sri B.K.S Iyengar

Les pratiques yogiques ont été une révélation pour moi. Il s’agit d’une
manière de me reconnecter, d’écouter mon intuition, de vivre
pleinement, d’explorer et d’affiner ma compréhension de la vie, de passer
un temps de qualité, en conscience. De par son approche holistique, on
prend autant soin de son corps, l’entretient, lui apporte de l’équilibre, de
la force mais aussi de la relaxation, du lâcher-prise, sur le court terme, et
tout aussi intéressant et pertinent, sur le long terme. On amène le souffle,
la concentration et on se laisse porter. Notre posture change, on se reconnecte
avec un calme intérieur, inhérent. Cette harmonisation impacte, ainsi,
aussi bien notre corps dans son entièreté, nos zones subtiles, notre
système nerveux que notre relation avec la vie, avec-nous-même et donc
les autres.
J’en fais ma vocation, après avoir réalisé des études en économie. Je pars
3 mois en immersion dans un centre dédié à l’enseignement du Yoga
intégral selon les enseignements de l’Inde. Dès que j’en ai l’occasion, je
donne des cours sur le lieu et dans le désert. Je réalise ensuite une
formation certifiante par Yoga Alliance de 200h de professeure de Yoga
chez Practice Yoga Austin. Adriene est ma première mentore en termes
de pratique d’asanas. Le style : un mix d’Iyengar et de Vinyasa. J’en
apprends plus sur l’alignement, l’anatomie et tant d’autres choses !
L’humilité, la bienveillance, l’authenticité, le professionnalisme y sont
enseignés. Il s’agit de transmettre les savoirs Yogic ancestraux de façon
pertinente et accessible pour les yogi modernes.
L’école Para la Salsa© partage cette intention thérapeutique, de
découverte, de reconnexion à travers le corps, l’intuition utilisés comme
parcelles. C’est un bonheur d’enseigner en un lieu qui porte en son cœur
l’intérêt d’un bien-être à travers l’épanouissement, l’exploration de soi,
l’art.

Je propose des séances accessibles à tous et à toutes, quel que soit la
forme de son corps et de sa souplesse. Il s’agit d’un doux retour à soi, de
reconnexion et d’exploration. Les asanas (postures) sont utilisées
comme outil méditatif, d’exploration, de nettoyage énergétique.
Douceur, bienveillance, relaxation, joie et conscience. On s’accorde
ce temps pour ressortir, revivifié, plus léger, calme, peut-être même
inspiré. On cultive une qualité de présence à travers la respiration,
l’attention.
Les cours s’intéressent à ce qui se passe au-delà de la posture. Je vous
guide et vous ouvre à cette idée de libre arbitre, d’écoute de votre corps.
A travers ces séances vous découvrez de nouvelles perspectives de vie.
Vous apprenez à accepter ce qui se présente, à vous parler avec
tendresse, avec encouragement. Vous explorez l’espace de bien-être qui
est en vous, vous intégrez ses bienfaits sur tous les pans de votre vie,
votre énergie change, votre rapport au monde également.
Je m’inspire de nombreuses techniques (Yin, Vinyasa, Hatha, Iyengar) et
de l’essence du Yoga même, de son aspiration à la reconnaissance de
votre potentiel, de votre liberté, joie et paix intérieure qui n’attendent
que votre feu vert pour se révéler.