Dans le cadre de notre école de danse, nous proposons un espace dédié à la relaxation et à la méditation guidée. Dans ce cours, vous allez apprendre à faire le vide dans votre esprit et vous débarrasser des pensées qui vous encombrent. Vous allez découvrir également les bienfaits de la pensée positive. L’objectif est d’apprendre à écouter son intérieur, son ressenti et de s’aligner avec celui ci. Je vous recommande de venir avec une petite couverture. A vous de choisir votre position préférée qui peut être allongé(e) sur un tapis (de la salle) ou assis(e) sur un banc.