– Cours Hatha Yoga Paris 5 – Paris 13 –

« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons inconsciemment aux autres la permission d’en faire autant. » Nelson Mandela.

Venez vous détendre et vous étirer au cours de Yoga

Dans le cadre de notre école de danse et développement personnel, nous vous proposons un espace dédié au yoga et à la relaxation. Ces cours de Hatha Yoga sont ouverts à tous, du débutant au plus confirmé.

Pratique ancestrale depuis des millénaires, le yoga vise l’union du corps et de l’esprit afin de parvenir à une vie heureuse, harmonieuse, et équilibrée. Le Hatha Yoga est une pratique assez douce qui cherche à équilibrer grâce à sa pratique, les différents aspects de son être (tant physique, émotionnel, énergétique, mental que spirituel).
Cela s’adapte à chacun, quelque soit l’élève : enfants, adultes, femmes enceintes, séniors, personnes en fauteuil, sur chaise,… tout en respectant le corps et ses limites. Il n’y a ni performance, ni compétition. Juste accueillir ce qui est dans le moment présent!

Nos cours s’articulent en trois parties. Le cours commence par un moment de détente pour éliminer les tensions de la journée, consacré à la respiration (prayanama : maîtrise du souffle), puis par quelques échauffements pour réveiller le corps en douceur. On passe ensuite à une pratique plus dynamique, rythmée par la respiration et le mouvement, avec l’enchaînement de postures (Asanas) ou séquences. Enfin, nous terminons par une relaxation finale qui vise à un relâchement plus profond du corps.

Nous vous conseillons de venir avec une petite couverture, d’apporter une tenue confortable, et si possible un tapis.

5 raisons pour découvrir le Yoga à Paris avec Para la Salsa

  • Réduisez votre stress
  • Améliorez votre respiration, votre posture, et votre souplesse
  • Vous avez une plus grande énergie et développez la pensée positive
  • Vous êtes plus joyeux et plus confiant
  • Développez votre confiance en vous

Cours de Yoga à Paris 5 et Paris 13

  • Lundi :
    • 20h – 21h – Yin Yoga en ligne sur ZOOM avec Jessica
  • Mercredi : 10h – 11h – Yoga Vinyasa 16 rue des Cordelières, 75013 Paris avec Emelyne
  • Jeudi : 19h30-20h30 – Hatha Yoga 8 rue de Bièvre, 75005 Paris avec Aurélie
  • Samedi : 12h-13h – Vinyasa Yoga 16 rue des Cordelières, 75013 Paris avec Marie

Nos professeurs diplômés de Yoga, vous invitent à éveiller votre conscience par le yoga et la méditation.

Pour la tenue, privilégiez une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise (legging, jogging… )

Découvrez nos offres promotionnelles parmi tous nos cours de danse :

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C’est parti pour l’inscription !