Le yoga, l’union du corps et de l’esprit. Découvrir les secrets de son histoire et de sa pratique, apprendre à écouter son corps pour nourrir son esprit.
Vous apprendrez à…
- intégrer la pratique du yoga dans vos séances de danse et relaxation
- vous initier à une vingtaine de postures de yoga traditionnel
- réaliser des enchaînements de postures en lien avec la musique
- découvrir les bienfaits du yoga et son histoire
Cela grâce à…
- des asanas (postures du yoga)
- des mantras (chants)
- de la méditation
- des postures connues du mudras
- aux bases de l’anatomie liées au yoga
- la philosophie du yoga
Inscription : par mail à paralasalsa@gmail.com
Durée : 2 jours, soit 14 heures
Tarif : 280€