Le dos est souvent perçu uniquement lorsqu’il fait mal. Pourtant, il est bien plus qu’une zone sensible ou douloureuse : il constitue un véritable centre de coordination, de mobilité et d’expression du corps.
Les bienfaits de la méditation : un chemin vers l’équilibre du corps et de l’esprit
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation est une pratique millénaire qui consiste à porter son attention de manière consciente sur l’instant présent. Elle peut se faire en silence, guidée par une voix, par la respiration, ou encore par la visualisation. L’objectif n’est pas de « vider son esprit », mais plutôt d’observer ses pensées, ses sensations et ses émotions avec bienveillance, sans jugement. Continue reading « Les bienfaits de la méditation : un chemin vers l’équilibre du corps et de l’esprit »
Danse thérapie débutant : découvrir la danse sans savoir danser
Pour ma première séance de Danse Thérapie, j’ai vécu une expérience hors du temps, au-delà des barrières mentales, des conventions sociales, pendant une heure et demi.
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Créativité danse et confiance en soi
Développer créativité, danse et confiance en soi : C’est la mission de Para La Salsa depuis plus de 20 ans. Au cœur du 5ᵉ arrondissement de Paris, notre école de danse, bien-être et danse-thérapie accompagne les enfants, adolescents, adultes et seniors dans leur épanouissement corporel et émotion
Au secours, je ne sais pas danser !
« La danse-thérapie ce n’est pas pour moi, je ne sais pas danser de toute façon… » Peut-être que cette phrase vous a déjà trotté dans l’esprit. On vous explique pourquoi vous n’avez pas besoin de savoir danser pour apprécier pleinement un cours de danse-thérapie. On débunke également quelques autres barrières à l’entrée pour vous convaincre que vous avez pleinement votre place dans notre école !
La danse, un truc de filles ?
« La danse, c’est un truc de filles ! ». Nous avons tous probablement déjà entendu cette affirmation un peu radicale. Mais d’où vient ce cliché ? Et est-ce qu’il a toujours été répandu à travers les époques ?
Danser pour mieux collaborer
Danser aiderait à mieux collaborer ? Voyons ensemble comment la danse aide à pacifier les rapports humains, à créer une connexion dans un groupe et à nourrir la confiance mutuelle.
Le bonheur de danser
Le bonheur de danser peut être différent pour chaque personne, mais il est souvent associé à une sensation de liberté, de connexion et de plaisir. Voici trois raison de danser tous les jours pour amener de la joie et du plaisir dans ton quotidien.
Danser ses rêves
Danser ses rêves, belle image poétique… Isadora Duncan, danseuse fondatrice de la danse moderne, nous dit : « La danse est l’incarnation d’un rêve ». Car oui, la danse nous aide à nous connecter à nos rêves et à les incarner pleinement !
Comment caractériser la danse africaine, d’hier à aujourd’hui ?
Comment caractériser la danse africaine, aussi plurielle que les multiples ethnies qui composent cet immense continent qu’est l’Afrique ? Quel est son rôle ? Pascale propose des réponses dans cet extrait de son mémoire de DE de professeure de danse.
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