Quand j’ai essayé la danse-thérapie pour la première fois, je ne m’étais fixé aucune attente particulière. Habituée aux studios de danse où le professeur enseigne une chorégraphie que les élèves doivent reproduire, j’en suis ressortie avec une expérience étrange, mais très positive pour le corps et le mental.
Le bonheur de danser
Le bonheur de danser peut être différent pour chaque personne, mais il est souvent associé à une sensation de liberté, de connexion et de plaisir. Voici trois raison de danser tous les jours pour amener de la joie et du plaisir dans ton quotidien.
Jazz et salsa : danser la joie et la fête
Fête et joie : le jazz et la salsa veulent dire quelque chose, comme toute danse car aucune forme chorégraphique n’est une simple manière de mouvoir son corps en musique. Ce sens dont le jazz et la salsa sont porteurs est double : personnel et collectif.
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