Para La Salsa s’attache particulièrement à votre bien-etre. Dans cette catégorie, nous vous proposons des articles sur les bienfaits des activités de l’école mais sur tout ce qui concerne le bien être en général.
Je ne sais pas toi, mais il m’arrive d’avoir des trop-pleins d’émotions que je n’arrive pas à exprimer avec des mots : alors, tout simplement, je les danse. « Oui, mais il faut savoir danser pour ça », me diras-tu. Laisse-moi te prouver que tout le monde peut exprimer ses émotions par la danse en découvrant cet article !
Continue reading « Exprimer mes émotions avec la danse, c’est possible ! »
Tu as déjà lu des phrases du type « je laisse place à ma lumière, je ne suis que lumière… » ? peut-être que tu as alors pensé : « la lumière certes, mais moi j’ai aussi des ombres en moi. Est-ce que ça fait de moi une horrible personne ? »
La danse est une pratique tellement empouvoirante ! Je t’explique pourquoi, à mon avis, danser régulièrement peut t’aider à retrouver ton pouvoir et te connecter à ta guerrière intérieure.
Continue reading « Retrouver son pouvoir de femme grâce à la danse »
Chez Para La Salsa, on parle beaucoup de nature dans nos cours de danse. Nous enseignons une danse intuitive, guidée par la sensorialité et l’imaginaire. Au-delà de servir le plaisir des sens et de l’instant présent, amener la nature dans nos cours de danse relève du véritable engagement écologique. On vous explique.
Continue reading « Danse et nature : une posture écologique »
Aaah, la posture… Ce terme évoque bien souvent un méli-mélo d’injonctions plus ou moins agréables. “Tiens-toi droit.e !” “Ne baisse pas les bras !” “Garde la tête haute !”. Il est vrai toutefois que notre posture, qu’on le souhaite ou non, révèle beaucoup de ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Continue reading « Qu’est-ce que ma posture veut dire de moi ? »Si les fêtes de fin d’année sont pour beaucoup un moment de joie et de magie en famille, elles peuvent également coûter cher en énergie physique, mentale et émotionnelle. On vous donne quelques clés pour que vos fêtes de fin d’année soient aussi douces et reposantes que possible !
Continue reading « Préserver mon énergie pendant les fêtes »
Une des principales difficultés lorsqu’on prend un cours de danse, c’est de faire face au jugement : celui des autres (ah bon ? nous allons y revenir…) mais aussi et surtout le sien propre. Comment s’émanciper du regard de l’autre et réussir à danser “like no one else is watching” ? Comment, surtout, se débarrasser de son propre jugement pour danser en liberté et avec plaisir ?
Continue reading « Se débarrasser du jugement en cours de danse »
Retraite spirituelle en plein coeur de la Bretagne
Certaines personnes pensent que “lâcher prise” consiste à renoncer, à se résigner ou abandonner alors que c’est le contraire. Continue reading « Qu’Est-ce que le lâcher prise ? »
Plus qu’un art, la danse est un langage.
La danse permet de prendre conscience de nos émotions, de nos sensations les plus profondes et de découvrir notre personnalité. Dans ces temps difficiles, c’est ce dont nous avons le plus besoin. Continue reading « En quoi la danse est une aide au bien-être »
