Le bonheur de danser peut être différent pour chaque personne, mais il est souvent associé à une sensation de liberté, de connexion et de plaisir. Voici trois raison de danser tous les jours pour amener de la joie et du plaisir dans ton quotidien.
Qu’est-ce que ma posture veut dire de moi ?
Aaah, la posture… Ce terme évoque bien souvent un méli-mélo d’injonctions plus ou moins agréables. “Tiens-toi droit.e !” “Ne baisse pas les bras !” “Garde la tête haute !”. Il est vrai toutefois que notre posture, qu’on le souhaite ou non, révèle beaucoup de ce qui se passe à l’intérieur de soi.
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Préserver mon énergie pendant les fêtes
Si les fêtes de fin d’année sont pour beaucoup un moment de joie et de magie en famille, elles peuvent également coûter cher en énergie physique, mentale et émotionnelle. On vous donne quelques clés pour que vos fêtes de fin d’année soient aussi douces et reposantes que possible !
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