– Cours de Yoga Enfant Paris 5 –
« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant. » Nelson Mandela
Explorer sa créativité
Via la relaxation et l’introduction à la méditation, les élèves trouvent le calme intérieur et se détendent en visualisant des images & couleurs.
Les plus petits se connectent à leur jardin secret, où ils peuvent donner libre cours à leurs émotions sans peur. Petit à petit, ils apprennent à gérer les situations de stress et d’anxiété.
5 raisons pour découvrir les cours de Yoga enfant à Paris
- Les enfants pratiquent l’activité dans la joie et découvrent en musique des postures d’animaux qui leurs permettent d’acquérir souplesse, équilibre et coordination de manière très ludique.
- Ils apprennent à mémoriser des mouvements puis à les enchaîner.
- Nous attachons une attention particulière à la respiration où les enfants apprennent à s’intéresser à leur monde intérieur dans le calme. Ils vont ainsi s’apaiser, se détendre pour écouter leur corps, leurs ressentis.
- Ils verbalisent également leurs émotions, expriment leurs besoins avec leurs camarades.
- Si vos enfants sont un peu agités, qu’ils manquent d’initiative, le yoga peut s’avérer très utile. Il contribue à une meilleure concentration et à une plus grande faculté d’attention.
Tenue :
Pour le cours de Creative Yoga, votre enfant devra être habillé :
– d’une tenue souple (legging ou jogging)
– En chaussettes ou pieds nus