Cours seniors Métis’danse© : danse thérapie pour seniors en douceur
Les cours de danse thérapie Métis’danse© pour seniors sont conçus pour allier plaisir du mouvement, exploration corporelle et lien social. Cette approche douce s’appuie sur les danses du monde pour stimuler la vitalité, l’équilibre et la créativité à tout âge.
Une approche bienveillante pour le bien-être corporel
Chaque séance propose une exploration en douceur du corps à travers différents rythmes issus des danses africaines, orientales, latines et urbaines. L’objectif est de soutenir la mobilité, l’ancrage, l’expression personnelle, et le plaisir de bouger ensemble dans un cadre sécurisant.
Les ateliers intègrent des temps d’échauffement, d’exploration guidée, de relaxation, de danse créative et de parole. Le cadre sécurisant favorise la libre expression tout en respectant les possibilités de chacun.
La pratique physique est une élément essentiel comme vous le pouvez le lire dans cet article
Ces cours permettent aussi de créer du lien social, de renforcer la confiance en soi et de raviver le plaisir du corps en mouvement. Le tout est articulé dans une pédagogie adaptée qui met en valeur les compétences, la joie de vivre et l’ancrage énergétique de chacun.
L’approche Métis’danse© favorise une dynamique collective harmonieuse, où la danse devient un outil d’expression, de santé et de joie partagée. Le corps se reconnecte aux émotions, à la mémoire sensorielle et à la pulsation vitale.
Modalités pratiques et tarifs des cours
Lieu : Gymnase Amyot, Paris 5e — demander la salle de danse au gardien pour Para la Salsa.
Tarifs :
• Cours découverte : 20€
• Carte de 10 cours : 200€
• Adhésion obligatoire à l’association : 30€
Inscriptions : via notre formulaire sécurisé HelloAsso :
Pré-inscription aux cours seniors Métis’danse©