– Cours de yoga Paris 5 –
« Le yoga est la lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint jamais. Plus vous pratiquez, plus la flamme est vive. » — B.K.S. Iyengar
Description du cours
Les cours de yoga Paris 5 vous invitent à explorer une pratique complète qui allie respiration, postures et relaxation. Accessible à tous, le yoga permet d’apaiser le mental, de renforcer le corps et de retrouver l’harmonie intérieure. Chaque séance est un moment de recentrage, où mouvement et souffle s’unissent pour éveiller l’énergie vitale.
Déroulement de la séance
Échauffement en douceur : prise de conscience corporelle et exercices respiratoires
Postures guidées : travail progressif sur la souplesse, la tonicité et l’équilibre
Relaxation finale : détente profonde et libération des tensions
Le yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est aussi un art de vivre qui favorise la sérénité, la vitalité et le bien-être global.
Pourquoi choisir ce cours?
Ce cours vous aide à :
améliorer votre posture et votre souplesse
renforcer la tonicité musculaire en profondeur
apaiser le stress et développer la concentration
cultiver un meilleur équilibre entre corps et esprit
vivre un moment de calme au cœur de la journée
👉 Découvrez aussi notre article : Bienfaits du yoga sur la santé mentale.
Informations pratiques et liens utiles
📍 Lieu : 8 rue de Bièvre, Paris 5ᵉ
🕐 Horaire : mardi de 12h30 à 13h30
💶Tarif : consultez nos tarifs ici
📝 Inscriptions : via HelloAsso