Vacances et danse - Cours de danse, danse thérapie Paris 5

Odes aux saveurs andalouses

Programme DANSE & RELAXATION

Jour 1: Exploration du « Dire Non »
Matin (1h30) : flamenco
Après-midi (1h30) : lien corps-esprit
Jour 2: Exploration du « Libre Arbitre »
Matin (1h30) : animalité
Après-midi (1h30) : mon espace
Jour 3: Exploration du lien à l’autre
Matin (1h30) : Nos émotions
Après-midi (1h30) : être ensemble
Jour 4: Expression de soi
Matin (1h30) : Je communique avec mon corps
Après-midi (1h30) : danse et voix
Jour 5: Exploration du « Prendre Soin de Soi »
Matin (1h30) : mon intérieur
Après-midi (1h30) : mon extérieur

Ce programme offre une expérience immersive et progressive, permettant aux participants
d’explorer les thèmes proposés à travers la danse, la réflexion et le partage.
Il vise à encourager une meilleure compréhension de soi-même et à renforcer la connexion
entre le corps, l’esprit et les choix personnels.

Chaque journée offre une approche unique tout en s’inscrivant dans la thématique générale,
permettant ainsi une progression dans l’exploration des concepts tout en offrant des moments pour l’intégration et la réflexion.

“Ode aux Saveurs Andalouses”, voilà la promesse de cette retraite de danse et relaxation. D’une part, c’est une reconnection à son corps et au mouvement généré par l’élan vital qui nous anime. Ensuite, c’est un voyage sur les pas de cette terre fertile du flamenco. Puis, une invitation inspirée par les textures, les lumières et les couleurs qui font rayonner l’Andalousie.
Enfin c’est un espace ponctué de temps de douceur, de lâcher prise, de découverte, de rencontre de soi à travers une danse de l’être ou une méditation guidée.

Un paradis de bien-être

En effet, une session nous proposons une session de danse thérapie de d’1h30 le matin et 1h30 l’après midi – pour aussi prendre le temps. Le temps d’être et non de faire.

Il y a aussi le fait de s’offrir la chance de suivre les chemins qui sillonnent cette nature préservée à laquelle nous pouvons nous reconnecter. Chérir le temps béni d’une “siesta”, à l’Espagnol. Ensuite partager quelques tapas au soleil. Profiter d’une balade à cheval à travers El Rocio. Aller jusque dans le parc de Doñana à pied, à vélo ou a caballo (à cheval).

EL ROCIO JOYAU ANDALOU

El Rocío est un hameau rattaché à la commune espagnole d’Almonte (Huelva, Andalousie) grâce à sa bordure avec le marais du Parc National Doñana et il n’est pas rare d’y observer des flamants roses à quelques mètres des habitations. Le village a gardé un aspect très particulier où la modernité n’a pas sa place et qui n’est pas sans rappeler l’Ouest américain de la fin du XIX siècle.

Tandis que les rues sont de terre et de sable, vous allez vous régale loin des pavés ou de l’asphalte. Devant chaque maison à véranda se trouvent des poteaux pour attacher les chevaux.
L’existence même du hameau est due à la présence, dans son église, de la Vierge del Rocío, qui attire en pèlerinage à la pentecôte un million de fidèles, à l’occasion de la Romería de El Rocío. Néanmoins le reste de l’année, El Rocío est un havre de paix hors du temps, véritable joyau andalou.

Lors d’une excursion d’une journée dans le Parc National Doñana, les visiteurs pourront voir des écosystèmes très variés et traverser marais, lagunes, pinèdes, berges, dunes mobiles, falaises, 30 kilomètres de plages vierges… Un vrai « spectacle » naturel qui se transforme à chaque saison et qui vous attend entre les provinces andalouses de Huelva, Séville et Cadix. Parcourir les sentiers protégés de Doñana vous donne la possibilité de voir certaines des espèces les plus menacées de la planète, comme l’aigle ibérique et le lynx ibérique. En outre, Doñana est l’habitat de plus de 230 espèces d’oiseaux et vous pourrez y découvrir des scènes fascinantes comme le spectaculaire« tapis rose » formé par les colonies de flamants roses qui s’alimentent. En fait, ses marais sont le lieu de passage, de reproduction de milliers d’oiseaux européens et africains et où ceux-ci passent l’hiver.

EL FLAMINGO

LOGEMENT & LIEU DE LA RETRAITE

Ainsi séjourner dans une maison typiquement andalouse et rociera, avec ses détails en fer forgé, sa cour centrale arabo-andalouse et sa situation privilégiée au sein du village. Idéal pour visiter le parc naturel de Doñana ou faire une balade à cheval dans le village, avec ses rues sablonneuses, qui nous donne l’impression de faire un voyage dans le temps et d’être téléporté dans le Far West. Egalement à quelques minutes en voiture des plages de sable blanc de Matalascañas. Cela dit el Flamingo est situé au nord du village, à proximité de l’Ermitage d’El Rocío. Nos chambres sont équipées du chauffage, de la climatisation, de la télévision, d’un réseau WiFi gratuit, d’un bureau, d’un cintre, de salle de bain et toilettes privées.
Au centre de nos chambres se trouve un magnifique patio andalou où la lumière pénètre partout et rend sa végétation luxuriante et colorée tous les mois de l’année.

En plus, dans le hall, nous disposons d’un distributeur automatique de nourriture et de boissons ouvert 24 heures sur 24, au cas où vous auriez envie d’une petite collation. Et puis après, quelques minutes de marche, vous trouverez également des options de restauration nombreuses et variées.

Check in : 14:00 – minuit
Check out : 08:00 – 12:00

Tarification

DETAIL DES TARIFS

RETRAITE DANSE & RELAXATION : 550€

Prévoir en plus :

. Transport pour venir à El Rocio : 280€ (vol Paris – Seville aller retour)

bus pour arriver de Seville à El Rocio (8€, trajet d’1h)

. Logement : 40€ / nuit
. Nourriture : TBC

NOTE : les excursions à cheval sont à 50€ / 2h (activité en plus)

INSCRIPTION sur ce lien https://www.helloasso.com/associations/para-la-salsa/evenements/stage-de-danse-en-andalousie

Téléchargez le pdf de la présentation

Dépaysement total, déconnexion de 3 jours, dont le dernier avec dame nature près d'un Lac sous de magnifiques rayons de soleil, pieds nus, en dansant, rien de mieux que cette parenthèse de bien-être pour finir en beauté. ☀ Programme sur 3 jours pour une meilleure connaissance de soi, de l'autre; l'autre mon miroir, mon reflet chez l'autre, l'autre miroir de mon monde intérieur; se reconnecter à soi, à l'autre, à notre enfant intérieur, réveiller la déesse qui est en nous, équilibrer notre féminin et masculin sacrés, s'aligner, lâcher prise, oser être soi, apprendre à s'aimer... Au programme : méditation guidée, relaxation, danse, improvisation, Osho méditation dynamique, chant vibratoire, dessin, écriture automatique, bâton de parole, massage musical, rires, pleurs, être soi, être créatif, être libre ! Dans l'amour, la joie, le respect et la bienveillance de soi et de tous. Coupées de notre monde habituel, de notre quotidien, cette aventure nous a embarquées vers une destination secrète, un voyage intérieur, un voyage vers soi, qui nous éveille, nous transforme, nous apprend, nous fait grandir et nous guérit car à la fin on met de la distance, on prend du recul, on voit les choses autrement...avec le coeur... Un partage très riche et chaleureux, de très belles rencontres, de magnifiques personnes au grand cœur ! Aussi belles et rayonnantes que bienveillantes et aimantes !!! Guidées durant tout le stage, par notre délicieuse déesse, la reine des fées Pascale, très chaleureuse, aimante, pétillante, douce et belle âme bien généreuse, à l'écoute de chacune de nous, par son énergie guérisseuse et bienveillante nous fait comprendre que tout est encore possible ! rien n'est jamais perdu, l'amour est en nous, émane de nous, guérit tout, nous révèle, nous rayonne, nous rend meilleur !!! Merci très chère Pascale ! Merci les amours ! Merci l'univers pour ce court séjour hors du temps, qui nous a permis de vivre ces moments si chaleureux, de pleine conscience, de sérénité, de bienveillance, de fantaisie, de créativité, d'amour et de partage. ❤🌈☀🍀🙏

Notre fils a commencé les cours de salsa l'année dernière à l'âge de 5 ans et a été ravi par cette activité. Il continue cette année et son petit frère s'y est mis aussi. Dans une ambiance chaleureuse et un cadre agréable, ils apprennent à bouger en musique. C'est un très bon éveil corporel. Le spectacle de fin année est un grand moment!

Mes deux filles s'expriment toujours avec entrain et beaucoup de paillettes dans les yeux lorsqu'elles parlent de leur cours.... et de Pascale ! Elles y vont avec énormément de plaisir et présentent leur spectacle de fin d'année avec une fierté non dissimulée. Pour les parents c'est émouvant de les voir bouger, danser, chanter, avec de plus en plus d'aisance.

avec pascale et son équipe l'enfant apprend à maitriser son énergie. Il le transforme en un mouvement qui vient de l'intérieur et transmet la joie. Petit à petit au fil des cours une harmonie et un équilibre se créent . Un pur bonheur. Le spectacle de fin d'année dans la salle des fêtes de la Mairie du 5e un grand moment de partage d'émotions et de créativité.

J'assiste aux cours de Pascale depuis quelques mois et j'adore! Une vrai découverte...Des cours extrêmement créatifs, avec beaucoup d'improvisation, ce qui permet à chacun de s'exprimer et de se libérer... Des cours qu'on attend chaque semaine avec impatience, dans une ambiance joyeuse, décontractée et accessible à tous :)).

Je prends des cours de salsa cubaine et de relaxation avec Pascale depuis quelques mois et ses cours sont une vrai révélation. De la bonne joie, de la bonne humeur, de la créativité, de l'improvisation, de l'expression corporelle...Tout ce que j'aime:) Je recommande vivement!!