Le yin yoga est influencé par les philosophies asiatiques. La médecine conventionnelle comme nous la connaissons en France reconnaît l’importance cruciale d’activités telles que le yin, qui lient physique et psychique.
En yin, on essayera de prendre conscience des méridiens du corps. Chaque méridien est donc associé à différents organes ou différentes zones du corps pour mieux y faire circuler l’énergie, le chi. Celui-ci circule dans notre corps à travers les méridiens qui, s’ils sont bien irrigués, sont important pour notre équilibre physique et moral. Ce type de yoga permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.
Effectivement, le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements de longues durées, des combinaisons de respirations lente et profonde, des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes pour relaxer le corps en profondeur et aussi faire circuler l’énergie librement dans tout le corps.
Cependant, il n’est pas toujours confortable et nécessite de sortir de sa zone de confort : le yin nous montre à quel point corps et esprit sont liés. En conclusion, en yin il faut savoir faire la différence entre inconfort et véritables douleurs.
Découvrez notre atelier
Donc lors de notre atelier vous découvrirez donc cette pratique qui va vous permettre d’améliorer la flexibilité globale du corps. En effet, ça va vous permettre d’améliorer la santé des articulations, des os et la tonification des organes, et aussi de renforcer les tissus conjonctifs.
Donc venez apprécier et découvrir notre atelier de Yin-Yoga et sortez détendu !
Le Ying-Yoga avec Emelyne Humez, le 28/11 de 14h à 16h.
Tarif : droit à stage applicable/ 35€
Capacité maximale : 10 personnes
Information et réservation : ici
Nous proposons d’autres ateliers week-end :
