– Cours Danse thérapie Paris 5 Lundi et Mercredi –
« Danser, c’est réactualiser les émotions vécues antérieurement. » Rémi Hess
Découvrez la Danse thérapie à Paris lundi et mercredi
Qu’est-ce que la Danse Thérapie ?
La danse thérapie est une approche casi non-verbale thérapeutique qui utilise le mouvement du corps comme moyen de communication et de déploiement de soi. En utilisant des exercices de danse spécifiques, des improvisations et des techniques de relaxation, cette pratique permet aux individus de s’exprimer de manière authentique, de libérer les tensions accumulées et de favoriser la résolution des problèmes émotionnels. Elle invite les personnes à se connecter avec leur corps, explorer leurs émotions et de développer des compétences d’adaptation et de gestion du stress. En utilisant la créativité et l’expression artistique, la danse thérapie offre à chacun un moyen puissant de guérison et de croissance personnelle. Elle peut être bénéfique pour toute personne, homme comme femme, indépendamment de son âge, de sa condition physique ou de sa formation en danse.
Vous avez un cours le lundi & le mercredi. Le cours dure 1h30. Pour commencer, on pose le cadre, afin d’instaurer un climat de sécurité et de non jugement. Puis on commence par un cercle de parole avec juste quelques mots. Ensuite on échauffe le corps pour assouplir ses articulations et se mettre en état de danse. Ensuite on va commencer le temps d’exploration et voyager à son rythme en son intérieur, on apprend à s’écouter en profondeur. On se laisse aller au grès des mouvements, des images et sensations, guidé par la voix du professeur. Cet état de lâcher prise, nous ouvre à notre plein potentiel de créativité. La beauté du mouvement émane notre intérieure, la grâce surgit grâce a l’exploration de soi et à la liberté d’être soi-même.
Les bienfaits de la danse thérapie
- Aimer votre corps, l’accepter et le connaître
- Vous exprimer par le mouvement
- Libérer vos tensions et vos peurs
- Développer votre créativité
- Renforcer votre confiance
6 raisons pour découvrir la Danse Thérapie
- Avoir confiance en soi et sentir sa beauté intérieur rayonner
- Savourer les bienfaits d’une posture juste
- Découvrir son potentiel de créativité tant physique que mental
- Aimer son corps et en prendre soin
- S’ouvrir à la magie de l’énergétique dans le mouvement
- Se libérer du mental
Les professeurs:
- le lundi Joëlle Hottlet et Marie Polo
- le mercredi Pascale Saly-Giocanti
Pascale Saly-Giocanti, professeur de danse depuis plus d’une vingtaine d’année, directrice et fondatrice de Para La Salsa, danseuse diplômée en Modern Jazz se forme aux techniques de thérapie telles que l’EMDR, la kinésiologie et la respiration consciente. Selon elle, la danse thérapie mêle développement personnel et danse. Elle partage ses techniques avec vous afin de vous amener à être vous libérer.
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Pour la tenue: privilégiez quelque chose de confortable (legging, jogging …)